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第 三 周菜谱 9月14日— 9月18日  

2015-09-10 13:13:02|  分类: 菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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周一

早点:牛奶 菜园小饼 鸡汁干                早餐:玉米片粥

午餐:                                    午餐:糟熘鱼片     

中大:蜜汁五花肉                                耗油生菜

      上汤娃娃菜                                海带豆腐汤

      鱼丸毛菜汤                                酸奶

午点:皮蛋肉米粥 大核桃仁

营养加餐:盐水方腿

 

周二

早点:牛奶 日清薄脆 小素鸡                  早餐:红豆粥 

午餐:                                    午餐:红烧鸭腿

中大:番茄甜椒炖牛肉                            芹菜香干

      芥菜煲(日本豆腐胡萝卜菌菇山药)          清炒油麦菜

      黄豆芽油豆腐汤                            咸菜粉皮汤

午点:冰糖菊花枸杞茶 豆沙卷

营养加餐:炒蛋

 

周三

早点:牛奶 旺仔小馒头 玉米                早餐:米仁粥

午餐:                                    午餐:肉糜炖咸蛋     

中大:青椒鱿鱼丝                                杭白菜炒素

银杏百合炒芦笋                         榨菜蛋花汤

番茄扁尖腐竹汤                         山药(粗)

午点: 椰香绿豆米仁粥 素鸭

营养加餐:香煎培根

 

周四

早点:牛奶 BB熊 南瓜                   早餐:血糯米粥

午餐:                                     午餐:三鲜水饺       

中大:鸡丝菜汤面                                噶啦苹果

午点: 葱花芋艿粥 蜜汁豆干

营养加餐:耗油牛肉

 

周五

早点:牛奶 动物饼干 红提                   早餐:小米粥

午餐:                                     午餐:香酥鸡翅    

中大:什锦炒饭                                   娃娃菜香菇面筋

     (黄瓜香肠胡萝卜青豆鸡蛋)                  蒜蓉蓬蒿菜

      山药枸杞木耳汤                             卷心菜土豆汤         

午点: 丹麦葡萄卷 蜂蜜柚子茶               

营养加餐:清蒸肉圆

 

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