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宛南中三班

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第 4 周 菜谱 9月21日— 9月25日  

2015-09-22 08:16:29|  分类: 菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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周一        

早点:牛奶 菜园小饼 鸡汁干                 早餐:花生粥

午餐:                                       午餐:虾仁跑蛋                    

中大:洋葱排条                                   西兰花蘑菇

      腐乳空心菜                                 葱油芋艿

      番茄蔬菜汤                                 紫菜蛋花汤

午点:小热狗 水果

营养加餐:干煎带鱼

 

周二

早点:牛奶 日清薄脆  南瓜                  早餐:青菜粥

午餐:                                     午餐:香煎小黄鱼                                

中大班:土鸡煲(红枣桂圆核桃仁黄甜椒)           青菜苹菇                    

 卷心菜炒胡萝卜红甜椒 糖醋蒜              土豆番茄汤

 玉米杂蔬汤(山药西兰花豆芽平菇)         酸奶                             

午点:桂花红枣粥 素鸭

营养加餐:炒蛋 

 

周三

早点:牛奶 旺仔小馒头 圣女果                早餐:红豆

午餐:                                      午餐:排骨年糕  

中大:白果芋艿凤尾虾 紫米饭                       罗宋汤         

      菌菇炒素                                    小香梨

(鸡腿菇蘑菇面筋荷兰豆各色甜椒)

      丝瓜蛋花汤                                    

午点:果酱卷 蜜枣山楂水

营养加餐:亲亲肠

 

周四

早点:牛奶 BB熊饼干 小素鸡                 早餐:荠菜蛋花粥

午餐:                                      午餐:咸菜肉丝面

中大班:五彩馄炖  糖醋蒜                          酱蛋

奶香刀切                                 

午点:板栗肉糜粥 大核桃肉                                                                 

营养加餐:葱油鸡吃

                                     

周五

早点:牛奶 动物饼干 芋艿                    早餐:芹菜肉糜粥

午餐:                                      午餐:八宝辣酱

班:鳝丝(茭白 红椒 青椒)                    有机花菜

南瓜小炒(百合芦笋)                      广东菜心                                                    

  番茄土豆汤                                黄豆芽油豆腐汤   

午点:丹麦风车 蜂蜜柚子茶                                    

营养加餐:培根

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